Habee（ハビー）は、一人で黙々とがんばるのではなく、誰かと「応援し合い、褒め合いながら」習慣化していくことをサポートするアプリです。
社会心理学の観点からも、「一緒にがんばる仲間がいること」 は習慣化に非常に有効だとされており、Habee利用者のデータやアンケート結果からも、身近な友達との挑戦は継続に有効であることがわかってきました。
友達とつながることで、日々のがんばりが「思い出」に変わる体験を楽しみましょう！
🤝 友達になるとできること
1. チームの枠を超えて「がんばり」が見える
友達になると「フィード」を通じてお互いの活動が見えるようになります。 違う目標に挑戦している友達の「等身大のがんばり」に刺激を受けたり、新しい目標に出会うきっかけが生まれたりします。
2. どのチャレンジも「一番近くで」応援し合える
友達が新しく始めたチャレンジをいち早く発見してリアクションを送ったり、自分のチームに友達を誘ったりと、お互いの挑戦を常にキャッチアップし、支え合える環境 をつくることができます。
3. 気軽にチームへ招待・参加ができる
友達がつくったチームに参加したり、逆に自分のチームに友達を誘ったりして、ピアサポート（同じ境遇の仲間からの支え） を最大限に活用した「継続しやすい環境」が手に入ります。
💡1pointアドバイス
習慣化のコツは、「小さなことでも『できた』自分を認めてあげること」 です。
自分一人では「これくらい普通かな」と思ってしまう小さな一歩も、友達からリアクションをもらうことで「今日もやってよかった！」という納得感・満足感に変わります。
まずはパートナーや気心の知れた友達を誘って、お互いの「小さな一歩」を全力で褒め合ってみてください。がんばった時間そのものが、きっと素敵な思い出になるかも。
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