自分で作成したチームにメンバーを招待せず、最後まで一人で目標達成・習慣化に取り組むことも可能です。

ただし、同じ目標を持つ仲間がいる環境に身を置き、ピアサポート（同じ境遇の仲間からの支え）を活用することが、行動の継続や習慣を身につけるのに効果的です。

Habeeを使って友達と一緒に取り組むことで、以下のような効果を期待できます。

• 周囲の目が「今日はいいか」という怠け心を払拭してくれる
• メンバーからの達成報告や応援などのリアクションが「自分も頑張ろう」という励ましになったり、最後までやりとげるモチベーションの維持になる

ぜひ、友達や家族、パートナー、同僚などの親しい人と一緒にチャレンジしてみてください。